Bate Papo: Dieta, Nutrição. Estilo de Vida

Bate Papo: Dieta, Nutrição, Estilo de Vida, Auto Compaixão

Oie genteee!

Tudo bem com vocês?

O vídeo de hoje está super legal porque eu abri meu coração para vocês em um bate papo de amiga para amiga. Uma coisa bem descontraída e íntima, em que eu conto um pouquinho sobre as mudanças que tenho feito no meu estilo de vida, na minha alimentação e até no meu jeito de pensar, em busca de um corpo mais bonito interiormente e exteriormente.

Eu espero que vocês gostem e se identifiquem com o vídeo. E sintam-se a vontade para comentar sobre suas próprias experiências com dieta e nutrição que eu vou amar saber!

Se vocês gostaram do vídeo não esqueçam de deixar o seu like e se inscrever no canal para ajudar na divulgação, tá bom?

Para quem se interessou pelo conteúdo do vídeo eu vou deixar abaixo os links onde vocês podem comprar o livro que a minha nutricionista me indicou e também um site para entender melhor o que é a auto-compaixão!

Livro: https://www.amazon.com/Craving-Mind-Cigarettes-Smartphones-Hooked/dp/0300223242

Auto-compaixão: http://self-compassion.org/

Estou super animada para fazer os próximos diários da dieta e espero que vocês também!

Beijos,

Vivi Rodrigues!

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